Το ανθρώπινο σώμα δέχεται καθημερινά την επίθεση ακραίων καιρικών συνθηκών, καρκινογόνων, τοξινών και λοιμογόνων παραγόντων.
Η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού έχει ζωτική σημασία για την ομαλή προσαρμογή και την εξουδετέρωση των βλαπτικών παραγόντων που του επιτίθενται. Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σημαίνει συχνές λοιμώξεις, επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης, επιρρέπεια σε καρκινογενέσεις, εύκολη κόπωση.
Βασικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού έχουν τα λευκά αιμοσφαίρια και ορισμένες χημικές ουσίες του αίματος που προσηλώνονται σε ξένα σώματα και τοξίνες και τα καταστρέφουν. Οι κυτοκίνες (π.χ. οι ιντερλευκίνες, η ιντερφερόνη α, παράγοντας νέκρωσης όγκων (TNF)), έχουν ζωτικό ρόλο στην ρύθμιση ανοσιακών και αποτοξινωτικών διεργασιών.
ΑΙΤΙΑ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗΣ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ
Διακρίνουμε φυσιολογικούς παράγοντες, παράγοντες καθημερινότητας και χρόνια παθολογικά νοσήματα.
Α. ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ
Ο κυριότερος φυσιολογικός παράγοντας που προκαλεί καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η ηλικία.
Στον ηλικιωμένο άνθρωπο το ανοσοποιητικό σύστημα έχει αργά αντανακλαστικά, μειωμένη λειτουργικότητα και είναι λιγότερο σε θέση να διακρίνει παράγοντες του σώματος από βλαπτικά αντιγόνα. Αυτό σημαίνει βραδεία αντίδραση σε επιτιθέμενους ιούς, αλλά και αυξημένη τάση για παραγωγή αντισωμάτων που κατευθύνονται ενάντια στους ίδιους τους ιστούς του σώματος (παραγωγή αυτοαντισωμάτων).
Β. ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ
Οι πιο κοινοί, αναστρέψιμοι παράγοντες της καθημερινότητας που προκαλούν αδύναμη άμυνα είναι το κάπνισμα, η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή.
Α. Κάπνισμα
Ο άκαυστος καπνός περιέχει νικοτίνη, καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες, με την καύση όμως οι βλαπτικές ουσίες σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες πολλαπλασιάζονται. Οι τοξικοί αυτοί παράγοντες αλλοιώνουν την τοπική άμυνα του αναπνευστικού επιθηλίου, με αποτέλεσμα την μειωμένη ανοσολογική ικανότητα. Η διαταραχή της άμυνας επιδεινώνεται περαιτέρω στον χρόνιο καπνιστή, λόγω αύξησης του διοξειδίου του άνθρακα και πτώσης του οξυγόνου του αίματος. Μελέτες έχουν αναδείξει σε καπνιστές σημαντική δυσλειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα χρησιμοποιούν συνήθως ηλεκτρική θέρμανση για να παραδώσουν νικοτίνη μέσω της αερολύσεως. Ορισμένα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν μάλιστα μηδενική νικοτίνη και αποτελούν αερολύματα με αρωματικές ουσίες και υπόσχονται να μηδενίσουν τις βλαπτικές επιδράσεις του κλασσικού καπνίσματος.
Παρά το γεγονός ότι απαιτούνται μεγαλύτερες και μακροχρόνιες μελέτες για την ακριβή αποτύπωση των επιδράσεων του ηλεκτρονικού τσιγάρου που προς το παρόν σκοντάφτουν στην έλλειψη χρηματοδοτών, οι διαλύτες, τα αρώματα και τα πρόσθετα στην υγρή βάση, μετά την εξάτμιση, εκθέτουν με βάση ορισμένες αρχικές μελέτες τους χρήστες σε πολλαπλές προσβολές στην αναπνευστική οδό, τα αιμοφόρα αγγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Β. Καθιστική ζωή
Η σωστή συστηματική άσκηση σε αρκετές περιπτώσεις σύμφωνα με μελέτες οδηγεί σε καλύτερη μεταβολική κατάσταση και κινητοποιεί αμυντικές εφεδρείες σε ολόκληρο το σώμα. H σωστή άθληση περιλαμβάνει δραστηριότητες που προκαλούν μετατόπιση του κέντρου βάρους του σώματος και επιτάχυνση της αναπνοής και του σφυγμού. Η δραστηριότητα αυτή μπορεί να μην είναι οργανωμένη άσκηση, αλλά γρήγορο περπάτημα ημερησίως.
Γ. Κακή διατροφή
Τα υγιή άτομα πρέπει να κάνουν διατροφή που να περιλαμβάνει καθημερινώς φρούτα, λαχανικά, σύνθετους υδατάνθρακες (π.χ. όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης), έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής ποιότητας. Η καθημερινή διατροφή δεν πρέπει να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και να οδηγεί σε παχυσαρκία. Το ψάρι εφοδιάζει το σώμα με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, ω3 λιπαρά, πολύτιμα άλατα και βιταμίνες και πρέπει να είναι συστατικό μιας σωστής ισορροπημένης διατροφής. Καλό είναι να αποφεύγεται η κατάχρηση κρέατος, λιπαρών ιδιαίτερα κορεσμένων και trans, γλυκαντικών ουσιών και τυποποιημένων προϊόντων (κενές θερμίδες). Καλό είναι να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού υψηλής ποιότητας.
Γ. ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ
Ο κατάλογος των νοσημάτων που προκαλούν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι μακρύς και οι παθοφυσιολογικοί μηχανισμοί διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση. Χαρακτηριστικοί εκπρόσωποι της κατηγορίας είναι:
• Ο αλκοολισμός
• Ο διαβήτης
• Η υπερκόπωση
• Τα ψυχιατρικά νοσήματα
• Η σπληνεκτομή
• Νοσήματα με ελαττωματική παραγωγή αντισωμάτων (π.χ. λευχαιμία)
• Νοσήματα υπό κορτικοειδή
• Τα καρκινώματα
Η σωστή παθολογική εξέταση και η αιτιολογική θεραπεία είναι σημαντικές σε κάθε περίπτωση εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος.
Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Φραγκοπούλου 10 Κηφισιά
Έκτακτα-νοσοκομειακά περιστατικά
24ωρη γραμματεία: 2106252770 και 6945575287
Facebook https://www.facebook.com/pages/Aναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος
Twitter http://twitter.com/amoschovaki
Γενική ενημέρωση στο http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com και στο
http://amoschovakineaprolipsi.blogspot.gr/
Για ραντεβού, γενικές ερωτήσεις ή σχόλια στείλτε e mail στο amoschovaki@yahoo.gr ή καλέστε στο ιατρείο στα τηλέφωνα 2107457028 και 2106252770 (24ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες τον χρόνο).
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΡΤΩΝΤΑΙ ME ΜΙΚΡΗ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΕΛΕΓΧΟΥ