Πόσες θερμίδες έχουν δέκα καλοκαιρινά φρούτα

Τα φρούτα αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και μάλιστα είναι το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού για πολλούς.

Ο λόγος που το αλουμινόχαρτο έχει γυαλιστερή και ματ όψη

Σας έχει συμβεί κι εσάς να αναρωτιέστε ξετυλίγοντας το αλουμινόχαρτο για να σκεπάσετε ένα ταψί με φαγητό αν πρέπει να είναι η γυαλιστερή του πλευρά επάνω ή η μάτ; Γιατί άραγε υπάρχουν δύο όψεις; Πώς κατασκευάζεται; Τι άλλες χρήσεις μπορεί να έχει εκτός κουζίνας; Θα απαντήσουμε σε όλες αυτές τις απορίες για το πολύ χρηστικό αυτό υλικό.

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (20/8/26): Πού θα δούμε τις ευρωπαϊκές μάχες των ΠΑΟΚ, ΟΦΗ και Παναθηναϊκού

Δείτε αναλυτικά το σημερινό πρόγραμμα των αθλητικών μεταδόσεων:

Έρχεται μεγάλος σεισμός στην Κωνσταντινούπολη; Διαρκείς μικροδονήσεις προκαλούν ανησυχία

Μια σειρά από χαμηλής έντασης σεισμούς καταγράφηκαν χθες (19 Αυγούστου 2026) στα ανοικτά των ακτών των νησιών στη Θάλασσα του Μαρμαρά.

Τέλος εποχής για τα likes; Η δίκη της Meta που μπορεί να αλλάξει Facebook και Instagram

Μια από τις σημαντικότερες δικαστικές μάχες στην ιστορία των social media βρίσκεται σε εξέλιξη στις ΗΠΑ, με τη Meta να καλείται να απαντήσει στις κατηγορίες 29 πολιτειών ότι σχεδίασε το Facebook και το Instagram με τρόπο που ενθαρρύνει την παρατεταμένη και καταναγκαστική χρήση από παιδιά και εφήβους.

Έκλεψαν πετρέλαιο με τροχό από φορτηγό γεμάτο φιάλες υγραερίου στην Καλαμαριά

Κλοπή που ως εκ θαύματος δεν μετετράπη σε τραγωδία, σημειώθηκε στη Θεσσαλονίκη, καθώς οι δράστες χρησιμοποίησαν τροχό για να κόψουν το ρεζερβουάρ φορτηγού, ακριβώς κάτω από δεκάδες φιάλες υγραερίου.

Europa League – Conference League: Με το μυαλό στους ομίλους – Αναλυτικά το πρόγραμμα

Οι πρώτοι αγώνες playoffs στο Europa League και στο Conference League διεξάγονται απόψε, με το ελληνικό ενδιαφέρον στραμμένο σε ΠΑΟΚ ΟΦΗ και Παναθηναϊκό.

Ανησυχητική αύξηση του ιού του Δυτικού Νείλου: 157 κρούσματα και 13 θάνατοι

Συνεχίζεται η αυξητική τάση που καταγράφουν τα νέα περιστατικά της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας. Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας, διαγνώστηκαν και δηλώθηκαν 47 νέα εγχώρια κρούσματα της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου.

Η Πιερία στο επίκεντρο του εναλλακτικού τουρισμού

3–4 Οκτωβρίου 2026 το 3ο Olympus Adrenaline & Nature Festival

Κυκλοφόρησε η επίσημη αφίσα του 3ου Olympus Adrenaline & Nature Festival, που θα πραγματοποιηθεί στις 3 και 4 Οκτωβρίου 2026, με επίκεντρο το Δημοτικό Πάρκο Λιτοχώρου, αλλά και δράσεις σε διαφορετικά σημεία της Πιερίας.

Axios: Η μυστική επιχείρηση των ΗΠΑ για τη μεταφορά πετρελαίου μέσω του Ορμούζ

Ο αμερικανικός στρατός έχει δημιουργήσει διακριτικά έναν ναυτιλιακό διάδρομο προς και από τα Στενά του Ορμούζ για τη μεταφορά εκατομμυρίων βαρελιών πετρελαίου καθημερινά, ακόμη και ενώ ο ευρύτερος πόλεμος παραμένει σε αδιέξοδο, δήλωσαν δύο Αμερικανοί αξιωματούχοι στο Axios.

«Κλείδωσε» η λίστα για τη μείωση τιμών σε βασικά προϊόντα - Κρέατα, ζυμαρικά, γαλακτομικά, σχολικά

Σε εξέλιξη βρίκεται η συμφωνία της κυβέρνησης με σούπερ μάρκετ, βιομηχανίες και πολυεθνικές για τη μείωση των τιμών σε βασικά αγαθά από τις αρχές του Σεπτεμβρίου.

"Έφυγε" στα 59 του χρόνια ο τραγουδιστής Στάθης Παρχαρίδης - Μια σπουδαία φωνή της ποντιακής μουσικής

Σε ηλικία 59 ετών έφυγε από τη ζωή ο Στάθης Παρχαρίδης, μία από τις ξεχωριστές μορφές της ποντιακής μουσικής και παράδοσης. Ο τραγουδιστής άφησε πίσω του μια πολυετή καλλιτεχνική διαδρομή, αφιερωμένη στο ποντιακό τραγούδι, τη λύρα και τη διατήρηση της μουσικής κληρονομιάς των Ποντίων.

Λαϊκές αγορές: Τι αλλάζει στους πάγκους – Πώς θα γίνεται η σήμανση των προϊόντων και των παραγωγών

Σημαντικές αλλαγές στους πάγκους των λαϊκών αγορών προωθεί η κυβέρνηση, που τροποποίησε το πλαίσιο για το υπαίθριο εμπόριο με υπουργική απόφαση.

Αυγουστιάτικη Πανσέληνος στο Μουσείο Βυζαντινού Πολιτισμού

Στις 28 Αυγούστου 2026

Το Μουσείο Βυζαντινού Πολιτισμού, όπως κάθε χρόνο, συμμετέχει στις εκδηλώσεις για την Αυγουστιάτικη Πανσέληνο που διοργανώνει το Υπουργείο Πολιτισμού και παρουσιάζει στο αίθριό του τη μουσική εκδήλωση με τίτλο «Μια μουσική βραδιά κάτω από το ολόγιομο φεγγάρι του Αυγούστου».

Αυστηρό μήνυμα Κατς σε Ερντογάν: «Σέρνεις την Τουρκία σε επικίνδυνες περιπέτειες στη Συρία, μην μας δοκιμάζεις»

Ο ισραηλινός υπουργός Άμυνας Ίσραελ Κατς δήλωσε σήμερα, με ανάρτησή του στο X, ότι ο τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν «σέρνει την Τουρκία σε επικίνδυνες περιπέτειες στη Συρία» και ότι η χώρα του «δεν θα επιτρέψει σε οποιαδήποτε οντότητα να απειλήσει την ασφάλειά της».

Αρκάς: Η σκληρή μετάβαση από τις ανέμελες διακοπές στο πρωινό ξύπνημα

Μια μελαγχολική «καλημέρα» είπε σήμερα ο Αρκάς, σχολιάζοντας την αναπόφευκτη επιστροφή στην καθημερινότητα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, αποτυπώνοντας με τον δικό του χαρακτηριστικό τρόπο τη μετάβαση από την ανεμελιά στην πραγματικότητα.

Συγκινημένη η Μυριέλλα Κουρεντή εξήγησε τι την έκανε να στραφεί στον Θεό: Πέρασα μία πολύ σκοτεινή περίοδο σωματικά και ψυχικά

Συγκινημένη η Μυριέλλα Κουρεντή, μέσα από ένα βίντεο που δημοσίευσε, εξήγησε τι ήταν αυτό που την έκανε να στραφεί στον Θεό.

Στρατιωτική θητεία 9 μηνών για όσους καταταγούν χωρίς αναβολή, τι ισχύει για όσους θέλουν να σπουδάσουν

Στρατιωτική θητεία εννέα μηνών δικαιούνται να υπηρετήσουν όσοι έχουν κληθεί να παρουσιαστούν με την 2026 Γ΄ ΕΣΣΟ (τέλη Αυγούστου έως αρχές Σεπτεμβρίου 2026), εφόσον δεν λάβουν αναβολή για σπουδές, σύμφωνα με το νέο νομοθετικό πλαίσιο για τη Στρατολογία των Ελλήνων που προβλέπεται στο ν. 5265/2026.

Ο ΠΑΟΚ ψάχνει προβάδισμα πρόκρισης απέναντι στην Μπραν, στη σκιά της πώλησης Κωνσταντέλια

Ο ΠΑΟΚ καλείται να αφήσει πίσω του τον αποκλεισμό από την Άντερλεχτ και να στραφεί στην ευρωπαϊκή του συνέχεια, αντιμετωπίζοντας την Μπραν για τα playoffs του Conference League, στη σκιά των αντιδράσεων για την πώληση του Γιάννη Κωνσταντέλια.

Σε τροχιά ανόδου η θερμοκρασία από σήμερα με 38άρια, το σκηνικό του καιρού το Σαββατοκύριακο

Γενικά αίθριος ο καιρός σήμερα (20/8) με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις να αναμένονται τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα δυτικά και βόρεια ηπειρωτικά ορεινά, όπου είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι.

Έσβησε η φωτιά που ξέσπασε σε εγκαταλελειμμένο κτίριο στη Θεσσαλονίκη

Συναγερμός σήμανε το πρωί στη Θεσσαλονίκη, καθώς ξέσπασε φωτιά σε εγκαταλελειμμένο κτίριο στην οδό Μελενίκου.

Αιματηρό επεισόδιο στη Θεσσαλονίκη: 31χρονος μαχαίρωσε 25χρονη, κατήγγειλε ότι προσπάθησε να τον ληστέψει

Αιματηρό επεισόδιο σημειώθηκε τα ξημερώματα της Πέμπτης μέσα σε διαμέρισμα στη Θεσσαλονίκη, με έναν 31χρονο να μαχαιρώνει 25χρονη γυναίκα.

H νέα ευρωπαϊκή πρόκληση του ΠΑΟΚ ξεκινά από την Τούμπα και «παίζει» απόψε στο OPEN

Ο Δικέφαλος αφήνει πίσω του τον πικρό αποκλεισμό από την Άντερλεχτ και στρέφει πλέον το βλέμμα του στα Play Offs του Conference League, με στόχο να εξασφαλίσει την ευρωπαϊκή του παρουσία στην τρέχουσα σεζόν.

Πέντε tips για τέλεια εφαρμογή του κραγιόν σε "ώριμα" χείλη

Η τέλεια εφαρμογή του κραγιόν σε ώριμα χείλη κρύβει κάποια μυστικά. Ιδού τα 5 tips για όμορφα βαμμένα χείλη σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ποιο είναι το πιο βρώμικο σημείο μέσα στο αεροπλάνο που καθαρίζεται σπάνια

Το αεροπλάνο θεωρείται το πιο άνετο και γρήγορο μέσο μεταφοράς, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για ταξίδια μεγάλων αποστάσεων.

Η πόλη που είναι χτισμένη κάτω από την γη!

Η Αυστραλία είναι κυριολεκτικά ένας άλλος κόσμος. Νότιο ημισφαίριο, παράξενες θάλασσες, παράξενα αγγλικά, παράξενες λατρείες των ονείρων από τους αβοριγίνες, παράξενα ζώα και φυτά.

Δέκα αλήθειες που δεν γνωρίζεις για την μπύρα

Η μπύρα αποτελεί μια συνηθισμένη επιλογή όταν ξεκινάει η ζέστη και υπάρχουν πολλά είδη για τους λάτρεις της. Πόσα ξέρετε όμως γι' αυτό το αγαπημένο ποτό;

Το εντυπωσιακά προσεκτικό κατέβασμα ενός λιονταριού από το δέντρο

Ο βασιλιάς της ζούγκλας ξεχωρίζει για τη δύναμη και την υπερηφάνεια του και όπως φαίνεται από το παρακάτω βίντεο και για τις προσεκτικές κινήσεις του.

Εικόνες που δεν θα περίμενες να δεις!

Δεν τα βλέπεις κάθε μέρα

Απλά καθημερινά προβλήματα όταν είσαι πολύ ψηλός

Δείτε το βίντεο

Ο γρίφος που έχει την πιο απλή απάντηση

Υπάρχουν πολλοί γρίφοι που αν και έχουν απλές απαντήσεις δεν είναι εύκολο να τις βρεις. Ένας από αυτούς είναι και ο παρακάτω…

Φαντασία να υπάρχει

Δείτε τις φωτογραφίες

Μπορείς να την πεις και ιδιαίτερη μέθοδο φανοποιού!

Τι να τον κάνεις το φανοποιό αν έχεις τέτοιο φίλο

Τέσσερα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι μόλις περάσουν τα 30 τους

Έκλεισες τα 30 σου; Αυτό το ορόσημο προκαλεί λίγο… φόβο σε αρκετούς ανθρώπους. Καθώς σηματοδοτεί την είσοδο στα «middle years». Τα ανέμελα 20s είναι πια πίσω σου- και η κατάσταση μοιάζει τώρα πιο σοβαρή. Ενώ εσύ καλείσαι να πάρεις μερικές αποφάσεις που θα επηρεάσουν σημαντικά την μετέπειτα ζωή σου.

Οικοδόμοι γκρέμισαν τοίχο και σκόνταψαν πάνω σε θησαυρό 9 εκατ. € σε ράβδους χρυσού: «Νόμιζα ότι ήταν κέρματα του ευρώ»

Κατά τη διάρκεια των οικοδομικών εργασιών στο υπόγειο ενός κτιρίου στο Βέλγιο, δύο εργάτες εντόπισαν ένα χρηματοκιβώτιο θαμμένο μόλις λίγα εκατοστά κάτω από το έδαφος.