Ηλιακό έγκαυμα: Τι πρέπει να προσέξετε

Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει άμεσο πόνο, ερυθρότητα και δυσφορία, αλλά οι κίνδυνοι επεκτείνονται πολύ πέρα από αυτά τα βραχυπρόθεσμα συμπτώματα. Ακόμα και όταν τα ορατά σημάδια του ηλιακού εγκαύματος εξασθενήσουν, η ζημιά παραμένει, οδηγώντας συχνά σε μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Το ηλιακό έγκαυμα επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος και αποτελεί κύρια αιτία βασικοκυτταρικού καρκινώματος, ακανθοκυτταρικού καρκινώματος και μελανώματος - της πιο θανατηφόρας μορφής καρκίνου του δέρματος. Τα καλά νέα είναι ότι το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προληφθεί πλήρως και η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε να προστατεύετε το δέρμα σας είναι τώρα.

Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση στη βλάβη της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) στα εξωτερικά στρώματα του δέρματος. Στο επίκεντρο αυτής της αντίδρασης βρίσκεται η μελανίνη, μια χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα σας το χρώμα του και βοηθά στην προστασία του από τις ακτίνες του ήλιου. Η μελανίνη λειτουργεί σκουραίνοντας το δέρμα σας όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Η ποσότητα της μελανίνης που παράγετε καθορίζεται από τη γενετική, γι' αυτό και κάποιοι άνθρωποι καίγονται ενώ άλλοι μαυρίζουν. Τόσο το μαύρισμα όσο και το κάψιμο είναι σημάδια κυτταρικής βλάβης στο δέρμα.

Για όσους έχουν λιγότερη μελανίνη, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, πρήξιμο και πόνο στα κύτταρα του δέρματος - κοινώς γνωστό ως ηλιακό έγκαυμα. Τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως φουσκάλες.

Μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα, το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει. Αυτό το ξεφλούδισμα είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να αποβάλει τα κατεστραμμένα κύτταρα. Ποτέ μην επιχειρήσετε να ξεφλουδίσετε το δέρμα σας μόνοι σας- αφήστε το να φύγει με φυσικό τρόπο.

Πρόληψη και θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος

Πρόληψη

1. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό.

2. Αναζητήστε σκιά.

3. Αποφύγετε τα σολάριουμ.

Θεραπεία

1. Κρύα ντους.

2. Πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακάμψει από την αφυδάτωση που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο.

3. Αποφύγετε περαιτέρω έκθεση στον ήλιο.