Το τρικ για να ασχολείσαι λιγότερο με το κινητό σου

Είναι το εργαλείο το οποίο πλέον κανείς δεν μπορεί χωρίς αυτό. Ξυπνάμε, δουλεύουμε, κάνουμε βόλτες και κοιμόμαστε μαζί με αυτό. Και καθώς από το κινητό εισπράττουμε εκατομμύρια πληροφορίες καθημερινά, αποτελεί με σιγουριά το μεγαλύτερο εργαλείο απόσπασης της προσοχής στην ιστορία του ανθρώπου.

Πώς μπορούμε όμως να μειώσουμε τον χρόνο που περνάμε με το κινητό στα χέρια και τα μάτια μας μπροστά από την οθόνη;

Ένας συντάκτης από το Boston Globe χρησιμοποίησε ένα τρικ και λέει ότι το πέτυχε. Σύμφωνα με τον ίδιο θα πρέπει να βλέπεις το κινητό μόνο σαν εργαλείο. Αυτό που κάνει λοιπόν είναι να στέκεται όρθιος όταν χρησιμοποιεί το κινητό του.

Συνειδητοποίησε, έτσι, ότι όσο στέκεται όρθιος, δεν ξοδεύει τον ίδιο χρόνο να scrollάρει στα social media. Αυτό που μας συμβουλεύει είναι να το χρησιμοποιούμε όσο χρειάζεται για να κάνουμε αυτό που θέλουμε ή να βρούμε αυτό που ψάχνουμε και να το αφήσουμε στην άκρη.