Υπάρχει ένας τρομακτικός λόγος που μπορεί να σας στερεί τον ύπνο τη νύχτα

Οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να υπάρχει ένας άλλος λόγος μας στερεί τον ύπνο την νύχτα. Προειδοποιούν ότι οι ουσίες υπερφθοροαλκυλίου και πολυφθοροαλκυλίου, κοινώς γνωστές ως PFAS, θα μπορούσαν να διακόπτουν τον κύκλο του ύπνου μεταξύ άλλων παρενεργειών στον οργανισμό.

Οι ουσίες PFAS είναι μια κατηγορία με πάνω από 15.000 τεχνητές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως στις διαδικασίες παραγωγής πολλών καταναλωτικών προϊόντων, όπως προϊόντα καθαρισμού, αδιάβροχα υφάσματα, αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη, προϊόντα προσωπικής φροντίδας, ανθεκτικές στους λεκέδες επιστρώσεις και άλλα. Αποκαλούμενες «για πάντα χημικές ουσίες» για τη μακροζωία τους, αυτές οι ουσίες παραμένουν στο περιβάλλον χωρίς να διασπώνται, δίνοντάς τους άφθονες ευκαιρίες να διεισδύσουν στην τροφή, το νερό και τον αέρα και να προκαλέσουν διάφορες ανησυχίες για τη δημόσια υγεία.

Η έκθεση του οργανισμού στις ουσίες PFAS έχει συνδεθεί με καρκίνο, νόσο του θυρεοειδούς, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, υψηλή αρτηριακή πίεση, νευρολογικές διαταραχές, μειωμένη ανοσολογική απόκριση, χαμηλά ποσοστά γεννήσεων βρεφών και πολλά άλλα, σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ.

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια (USC) διαπίστωσε ότι η μεγαλύτερη επαφή με τα παντοτινά χημικά, συνδέεται με την αϋπνία και την κακή ποιότητα ύπνου στους νεαρούς ενήλικες. Προσδιόρισαν ότι η ύπαρξη υψηλών συγκεντρώσεων PFAS στο αίμα επηρεάζει πολλά γονίδια που ελέγχουν τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένου ενός που μετατρέπει την κορτιζόλη σε κορτιζόνη, σηματοδοτώντας στο σώμα ότι είστε έτοιμοι να ξεκουραστείτε.

Όταν οι ερευνητές εξέτασαν το αίμα νεαρών ενηλίκων μεταξύ 19 και 24 ετών και χώρισαν τις συγκεντρώσεις PFAS στο αίμα τους σε τρεις ομάδες, διαπίστωσαν ότι εκείνοι που βρίσκονταν στο υψηλότερο επίπεδο κοιμόντουσαν περίπου 80 λεπτά λιγότερα τη νύχτα σε σύγκριση με τους εκείνους που είχαν χαμηλότερα επίπεδα.

“Υπάρχει ένα πολύ ισχυρό βιολογικό μονοπάτι που βλέπουμε”, δήλωσε στον Guardian ο Shiwen Li, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο USC και ένας από τους κύριους συγγραφείς της μελέτης. «Επειδή το σώμα χρειάζεται ύπνο κάθε μέρα και νύχτα, εάν οι ουσίες PFAS μπορεί να παρεμβαίνουν στον ύπνο, αυτό μπορεί να σας επηρεάσει πιο άμεσα από άλλα χρόνια προβλήματα υγείας».

Αυτή η μελέτη βασίστηκε σε προηγούμενη έρευνα, η οποία απέδειξε ότι οι ουσίες PFAS μπορεί να διασχίσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό διαταράσσοντας διάφορους νευροδιαβιβαστές που είναι επίσης σημαντικοί για την υγεία του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της ντοπαμίνης, του γλουταμικού και της σεροτονίνης και της ομοιόστασης του ασβεστίου.