Τι φταίει;
Εσείς, αυτός, και οι δυο μαζί ή μήπως οι συγκυρίες.
Οκτώ διαφορετικά προβλήματα υψώνουν έναν τοίχο ανάμεσά σας την ώρα που ξαπλώνετε στο κρεβάτι!
Αναγνωρίστε τα και βρείτε τη λύση που θα δώσει νέα πνοή στη σχέση σας!
Ακολουθείστε τις οδηγίες:
1. Αποφεύγετε τις διαφωνίες
«Στην πρώτη μακροχρόνια σχέση μου, τσακωνόμασταν σπάνια» αποκαλύπτει η Μαρία, 35 ετών. «Τότε νόμιζα ότι αυτό σημαίνει πως η σχέση μας βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση. Τελικά, πολύ σύντομα καταλήξαμε να μην κάνουμε σεξ» συμπληρώνει. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι ένδειξη πολιτισμού να κρατάτε τις εντάσεις μακριά από τη σχέση σας, όμως στην πραγματικότητα οι άλυτες διαφωνίες συσσωρεύονται για να κάνουν τελικά κακό στην ερωτική ζωή σας. Αν δεν νιώθετε άνετα με τον σύντροφό σας ώστε να συζητήσετε ό,τι σας απασχολεί, τότε δεν θα νιώθετε άνετα να ξαπλώσετε μαζί του και φυσικά να απολαύσετε τη διαδικασία.
Η λύση: πάρτε μια βαθιά ανάσα και μιλήστε γι’ αυτό που σας απασχολεί. Οι διαφωνίες πολλές φορές μπορεί να εξελιχθούν σε «παιχνίδι αποπλάνησης» που θα σας οδηγήσει τόσο στην επίλλυση των προβλημάτων όσο και στην απόλαυση.
2. Είστε αποπροσανατολισμένη
Ας είμαστε ειλικρινείς. Εκείνος πρέπει να είναι συγκεντρωμένος λόγω της φύσης του, αλλά εσείς την ώρα της πράξης μπορείτε να σκέφτεστε ένα εκατομμύρια άλλα πράγματα. Η έλλειψη συγκέντρωσης είναι ένα πρόβλημα που αφορά όλο και περισσότερα ζευγάρια στην εποχή μας, ειδικά όταν βρίσκονται μαζί για πολύ καιρό. Μάλιστα, επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως με το πέρασμα του χρόνου τείνουμε να χάνουμε το ενδιαφέρον που νιώθαμε στην αρχή της σχέσης για τον σύντροφό μας, κάτι που συνδέεται άμεσα με την εξελικτική φύση των γονιδίων μας.
Η λύση: επικεντρωθείτε στη στιγμή! Αναγνωρίστε τις σκέψεις που σας διώχνουν μακριά από το τώρα και προσπαθήστε να εστιάσετε σε ό,τι νιώθετε την κάθε στιγμή, το κάθε λεπτό.
Κάποιες ασκήσεις γιόγκα, ο χορός ή μερικές ασκήσεις pilates θα σας φέρουν σε καλύτερη επαφή με το σώμα σας. Οτιδήποτε μπορεί να συνδέσει το μυαλό με το σώμα σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε και πάλι την απόλαυση και να μείνετε συγκεντρωμένη.
3. Ένα ποτηράκι ακόμη
Ένα κοκτέιλ θα σας κάνει να νιώσετε λίγο πιο χαλαρή. Αυτό δεν είναι νέο. Τι γίνεται όταν χρειάζεστε σημαντική ποσότητα αλκοόλ για να απελευθερωθείτε και να νιώσετε την επιθυμία για σεξ; Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα επηρεάσει τόσο τη λίμπιντο όσο και την κυκλοφορία του αίματος, δύο καθοριστικούς παράγοντες στα επίπεδα απόλαυσης. Κι αν το σεξ δεν είναι ιδιαίτερα απολαυστικό, οι γυναίκες θα βρουν τρόπους να το αποφύγουν!
Η λύση: προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το αλκοόλ για μερικά βράδια, ακόμη και για δύο εβδομάδες, ώστε να δείτε αν θα αισθάνεστε διαφορετικά. Μπορεί να ακούγεται δραστικό, αλλά το αλκοόλ επηρεάζει τον κάθε άνθρωπο διαφορετικά, οπότε το να αρκεστείτε στο ένα ποτηράκι μπορεί απλώς να μην είναι αρκετό.
4. Δεν έχετε ανάγκη το σεξ
Περίεργο! Κι όμως, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κοινωνία μας είναι τόσο εκτεθειμένη στο σεξ που απλώς δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτε γι' αυτό. Οι γυναίκες αισθάνονται γοητευτικές και σέξι όταν κοιτάζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη το πρωί, φλερτάρουν με τους συναδέλφους στο γραφείο, δέχονται κομπλιμέντα, φοράνε ωραία εσώρουχα και τελικά δεν χρειάζεται να κάνουν τίποτε παραπάνω όταν το βράδυ γυρίζουν στο σπίτι!
Η λύση: είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχάσουμε ποτέ πόσο κρίσιμο είναι το κεφάλαιο σεξ στη ζωή ενός ζευγαριού - είναι η διαφορά μεταξύ της φιλικής σχέσης που μπορεί να αναπτύξουν δύο άνθρωποι. Ελάτε κοντά ο ένας στον άλλο. Αν αρχίσετε να φιλάτε τον σύντροφό σας ή να τον αγγίζετε, θα πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται το σεξ όλο και συχνότερα.
5. Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή...
Στην αρχή της σχέσης η επιθυμία να βρίσκεστε με τον σύντροφό σας είναι έντονη. Καθώς τα χρόνια περνάνε, η επιθυμία μειώνεται. «Είμαστε μαζί εδώ και τέσσερα χρόνια και τώρα πια το σεξ δεν με απασχολεί τόσο πολύ. Δεν με ανησυχεί όμως αυτό! Πιστεύω ότι συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους» σχολιάζει η Τίνα, 38 ετών. Και έχει δίκιο! Οι περισσότερες γυναίκες, ενώ στην αρχή της σχέσης επιδιώκουν το σεξ, στην πορεία απλώς ανταποκρίνονται στην πρόσκληση του συντρόφου τους.
Η λύση: είναι μύθος πως η διάθεση για σεξ πρέπει να έρχεται μόνη της. Αν πραγματικά δεν το θέλετε, τότε είναι ΟΚ. Αλλά αν περιμένετε από την επιθυμία να εμφανιστεί μόνη της χωρίς εσείς να κάνετε τις απαραίτητες κινήσεις, θα περιμένετε πολύ. Εδώ ισχύει η έκφραση «συν Αθηνά και χείρα κίνει»!
6. Κανείς δεν κάνει την πρώτη κίνηση
Φυσικά και η ισότητα ανάμεσα στα δύο φύλα είναι το ζητούμενο. Οταν πρόκειται όμως για τα όρια που πλαισιώνουν το κρεβάτι σας, δεν χρειάζεται να παίζετε παιχνίδια εξουσίας. Εκείνο που απαιτείται είναι πάθος! Και ενέργεια, τόσο παθητική ώστε να δέχεστε, όσο και ενεργητική ώστε να προσφέρετε στον σύντροφό σας. Αν κανείς δεν παίρνει την πρωτοβουλία, τότε το πάθος χάνεται! Μαζί και η διάθεση...
Η λύση: μπορεί να σας ακούγεται άκρως… αντιφεμινιστικό, δεν είναι κακό όμως να αφήσετε στον σύντροφό σας τον ρόλο του καθοδηγητή στο κρεβάτι.
7. Περνάτε πολύ χρόνο μαζί
Η υπερβολική εγγύτητα κάνει κακό! Παρ’ ότι η κοινή λογική λέει πως όσο πιο κοντά έρχονται δύο εραστές τόσο πιο δυνατά συναισθήματα γεννούνται, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως τελικά αυτό μπορεί να έχει τα εντελώς αντίθετα αποτελέσματα, αφού, όταν οι δύο σύντροφοι μοιράζονται τα πάντα μεταξύ τους, μπορεί να καταλήξουν να νιώθουν σαν αδέλφια - και τότε το σεξ μοιάζει περίεργο. Βέβαια, για να συμβεί κάτι τέτοιο θα πρέπει να υπάρχουν κι άλλα προβλήματα στη σχέση, παρ’ όλα αυτά είναι ένδειξη πως κάτι δεν πηγαίνει καλά.
Η λύση: κάντε πράγματα χωρίς τον σύντροφό σας. Ενα διαφορετικό χόμπι, μερικές ώρες που θα περάσετε παρέα με φίλους, ακόμη κι ένα Σαββατοκύριακο μακριά από το σπίτι μπορεί να λειτουργήσουν καταλυτικά για τη σχέση. Μία ακόμη πιο δραστική λύση είναι να κοιμάστε σε διαφορετικά δωμάτια για διάστημα δύο εβδομάδων. Επειτα από λίγο καιρό, θα επιθυμείτε και πάλι τον σύντροφό σας.
8. Κάτι τρέχει με το πρόγραμμά σας
Μπορεί εσείς να ρίχνετε στην κούραση το φταίξιμο για την απουσία του σεξ από τη ζωή σας, ωστόσο στην πραγματικότητα η έλλειψη οργάνωσης είναι που πραγματικά ευθύνεται. «Είμαστε μαζί εδώ και δεκατέσσερα χρόνια και μπορεί να περάσουν μήνες χωρίς να κάνουμε σεξ» λέει η Βάνα, 45 ετών. «Εγώ διαβάζω λίγο πριν κοιμηθώ, ύστερα σβήνω τα φώτα και κοιμάμαι. Ο σύζυγός μου χαζεύει στην τηλεόραση κι έρχεται στο κρεβάτι ενώ έχω ήδη κοιμηθεί» εξομολογείται.
Η λύση: βρείτε χρόνο μόνο για εσάς. Ορίστε μία ώρα της ημέρας, γύρω στις 8 με 9 το βράδυ, οπότε θα έχετε τακτοποιήσει όλες τις υποχρεώσεις σας και αφιερώστε την ο ένας για τον άλλο μακριά από την τηλεόραση. Ανοίξτε κουβέντα και δείτε πού θα πάει… Το πώς θα περάσετε το υπόλοιπο βράδυ σας είναι στο χέρι σας!
1. Αποφεύγετε τις διαφωνίες
«Στην πρώτη μακροχρόνια σχέση μου, τσακωνόμασταν σπάνια» αποκαλύπτει η Μαρία, 35 ετών. «Τότε νόμιζα ότι αυτό σημαίνει πως η σχέση μας βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση. Τελικά, πολύ σύντομα καταλήξαμε να μην κάνουμε σεξ» συμπληρώνει. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι ένδειξη πολιτισμού να κρατάτε τις εντάσεις μακριά από τη σχέση σας, όμως στην πραγματικότητα οι άλυτες διαφωνίες συσσωρεύονται για να κάνουν τελικά κακό στην ερωτική ζωή σας. Αν δεν νιώθετε άνετα με τον σύντροφό σας ώστε να συζητήσετε ό,τι σας απασχολεί, τότε δεν θα νιώθετε άνετα να ξαπλώσετε μαζί του και φυσικά να απολαύσετε τη διαδικασία.
Η λύση: πάρτε μια βαθιά ανάσα και μιλήστε γι’ αυτό που σας απασχολεί. Οι διαφωνίες πολλές φορές μπορεί να εξελιχθούν σε «παιχνίδι αποπλάνησης» που θα σας οδηγήσει τόσο στην επίλλυση των προβλημάτων όσο και στην απόλαυση.
2. Είστε αποπροσανατολισμένη
Ας είμαστε ειλικρινείς. Εκείνος πρέπει να είναι συγκεντρωμένος λόγω της φύσης του, αλλά εσείς την ώρα της πράξης μπορείτε να σκέφτεστε ένα εκατομμύρια άλλα πράγματα. Η έλλειψη συγκέντρωσης είναι ένα πρόβλημα που αφορά όλο και περισσότερα ζευγάρια στην εποχή μας, ειδικά όταν βρίσκονται μαζί για πολύ καιρό. Μάλιστα, επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως με το πέρασμα του χρόνου τείνουμε να χάνουμε το ενδιαφέρον που νιώθαμε στην αρχή της σχέσης για τον σύντροφό μας, κάτι που συνδέεται άμεσα με την εξελικτική φύση των γονιδίων μας.
Η λύση: επικεντρωθείτε στη στιγμή! Αναγνωρίστε τις σκέψεις που σας διώχνουν μακριά από το τώρα και προσπαθήστε να εστιάσετε σε ό,τι νιώθετε την κάθε στιγμή, το κάθε λεπτό.
Κάποιες ασκήσεις γιόγκα, ο χορός ή μερικές ασκήσεις pilates θα σας φέρουν σε καλύτερη επαφή με το σώμα σας. Οτιδήποτε μπορεί να συνδέσει το μυαλό με το σώμα σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε και πάλι την απόλαυση και να μείνετε συγκεντρωμένη.
3. Ένα ποτηράκι ακόμη
Ένα κοκτέιλ θα σας κάνει να νιώσετε λίγο πιο χαλαρή. Αυτό δεν είναι νέο. Τι γίνεται όταν χρειάζεστε σημαντική ποσότητα αλκοόλ για να απελευθερωθείτε και να νιώσετε την επιθυμία για σεξ; Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα επηρεάσει τόσο τη λίμπιντο όσο και την κυκλοφορία του αίματος, δύο καθοριστικούς παράγοντες στα επίπεδα απόλαυσης. Κι αν το σεξ δεν είναι ιδιαίτερα απολαυστικό, οι γυναίκες θα βρουν τρόπους να το αποφύγουν!
Η λύση: προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το αλκοόλ για μερικά βράδια, ακόμη και για δύο εβδομάδες, ώστε να δείτε αν θα αισθάνεστε διαφορετικά. Μπορεί να ακούγεται δραστικό, αλλά το αλκοόλ επηρεάζει τον κάθε άνθρωπο διαφορετικά, οπότε το να αρκεστείτε στο ένα ποτηράκι μπορεί απλώς να μην είναι αρκετό.
4. Δεν έχετε ανάγκη το σεξ
Περίεργο! Κι όμως, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κοινωνία μας είναι τόσο εκτεθειμένη στο σεξ που απλώς δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτε γι' αυτό. Οι γυναίκες αισθάνονται γοητευτικές και σέξι όταν κοιτάζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη το πρωί, φλερτάρουν με τους συναδέλφους στο γραφείο, δέχονται κομπλιμέντα, φοράνε ωραία εσώρουχα και τελικά δεν χρειάζεται να κάνουν τίποτε παραπάνω όταν το βράδυ γυρίζουν στο σπίτι!
Η λύση: είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχάσουμε ποτέ πόσο κρίσιμο είναι το κεφάλαιο σεξ στη ζωή ενός ζευγαριού - είναι η διαφορά μεταξύ της φιλικής σχέσης που μπορεί να αναπτύξουν δύο άνθρωποι. Ελάτε κοντά ο ένας στον άλλο. Αν αρχίσετε να φιλάτε τον σύντροφό σας ή να τον αγγίζετε, θα πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται το σεξ όλο και συχνότερα.
5. Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή...
Στην αρχή της σχέσης η επιθυμία να βρίσκεστε με τον σύντροφό σας είναι έντονη. Καθώς τα χρόνια περνάνε, η επιθυμία μειώνεται. «Είμαστε μαζί εδώ και τέσσερα χρόνια και τώρα πια το σεξ δεν με απασχολεί τόσο πολύ. Δεν με ανησυχεί όμως αυτό! Πιστεύω ότι συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους» σχολιάζει η Τίνα, 38 ετών. Και έχει δίκιο! Οι περισσότερες γυναίκες, ενώ στην αρχή της σχέσης επιδιώκουν το σεξ, στην πορεία απλώς ανταποκρίνονται στην πρόσκληση του συντρόφου τους.
Η λύση: είναι μύθος πως η διάθεση για σεξ πρέπει να έρχεται μόνη της. Αν πραγματικά δεν το θέλετε, τότε είναι ΟΚ. Αλλά αν περιμένετε από την επιθυμία να εμφανιστεί μόνη της χωρίς εσείς να κάνετε τις απαραίτητες κινήσεις, θα περιμένετε πολύ. Εδώ ισχύει η έκφραση «συν Αθηνά και χείρα κίνει»!
6. Κανείς δεν κάνει την πρώτη κίνηση
Φυσικά και η ισότητα ανάμεσα στα δύο φύλα είναι το ζητούμενο. Οταν πρόκειται όμως για τα όρια που πλαισιώνουν το κρεβάτι σας, δεν χρειάζεται να παίζετε παιχνίδια εξουσίας. Εκείνο που απαιτείται είναι πάθος! Και ενέργεια, τόσο παθητική ώστε να δέχεστε, όσο και ενεργητική ώστε να προσφέρετε στον σύντροφό σας. Αν κανείς δεν παίρνει την πρωτοβουλία, τότε το πάθος χάνεται! Μαζί και η διάθεση...
Η λύση: μπορεί να σας ακούγεται άκρως… αντιφεμινιστικό, δεν είναι κακό όμως να αφήσετε στον σύντροφό σας τον ρόλο του καθοδηγητή στο κρεβάτι.
7. Περνάτε πολύ χρόνο μαζί
Η υπερβολική εγγύτητα κάνει κακό! Παρ’ ότι η κοινή λογική λέει πως όσο πιο κοντά έρχονται δύο εραστές τόσο πιο δυνατά συναισθήματα γεννούνται, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως τελικά αυτό μπορεί να έχει τα εντελώς αντίθετα αποτελέσματα, αφού, όταν οι δύο σύντροφοι μοιράζονται τα πάντα μεταξύ τους, μπορεί να καταλήξουν να νιώθουν σαν αδέλφια - και τότε το σεξ μοιάζει περίεργο. Βέβαια, για να συμβεί κάτι τέτοιο θα πρέπει να υπάρχουν κι άλλα προβλήματα στη σχέση, παρ’ όλα αυτά είναι ένδειξη πως κάτι δεν πηγαίνει καλά.
Η λύση: κάντε πράγματα χωρίς τον σύντροφό σας. Ενα διαφορετικό χόμπι, μερικές ώρες που θα περάσετε παρέα με φίλους, ακόμη κι ένα Σαββατοκύριακο μακριά από το σπίτι μπορεί να λειτουργήσουν καταλυτικά για τη σχέση. Μία ακόμη πιο δραστική λύση είναι να κοιμάστε σε διαφορετικά δωμάτια για διάστημα δύο εβδομάδων. Επειτα από λίγο καιρό, θα επιθυμείτε και πάλι τον σύντροφό σας.
8. Κάτι τρέχει με το πρόγραμμά σας
Μπορεί εσείς να ρίχνετε στην κούραση το φταίξιμο για την απουσία του σεξ από τη ζωή σας, ωστόσο στην πραγματικότητα η έλλειψη οργάνωσης είναι που πραγματικά ευθύνεται. «Είμαστε μαζί εδώ και δεκατέσσερα χρόνια και μπορεί να περάσουν μήνες χωρίς να κάνουμε σεξ» λέει η Βάνα, 45 ετών. «Εγώ διαβάζω λίγο πριν κοιμηθώ, ύστερα σβήνω τα φώτα και κοιμάμαι. Ο σύζυγός μου χαζεύει στην τηλεόραση κι έρχεται στο κρεβάτι ενώ έχω ήδη κοιμηθεί» εξομολογείται.
Η λύση: βρείτε χρόνο μόνο για εσάς. Ορίστε μία ώρα της ημέρας, γύρω στις 8 με 9 το βράδυ, οπότε θα έχετε τακτοποιήσει όλες τις υποχρεώσεις σας και αφιερώστε την ο ένας για τον άλλο μακριά από την τηλεόραση. Ανοίξτε κουβέντα και δείτε πού θα πάει… Το πώς θα περάσετε το υπόλοιπο βράδυ σας είναι στο χέρι σας!
sexbomb
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΡΤΩΝΤΑΙ ME ΜΙΚΡΗ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΕΛΕΓΧΟΥ