Έξι λόγοι για να τρώτε πολλές φράουλες!

Η φράουλα είναι -ίσως- για τους περισσότερους ένα αγαπημένο φρούτο και σπάνια θα συναντήσετε κάποιον που δεν του αρέσουν.
Εκτός από τη γλυκιά τους γεύση και το υπέροχο χρώμα τους περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.

Αν λοιπόν είστε ήδη φανατικός της φράουλας σας παρουσιάζουμε 6 λόγους για να "κολλήσετε" ακόμη περισσότερο!


Σύμμαχο της καρδιάς

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε  αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή στοιχεία τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Για καλή μνήμη

Ένα από το βασικό συστατικό τους είναι η  φισετίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύτιμος σύμμαχος της καλής εγκεφαλικής λειτουργίας.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα απέδειξε ότι όσοι καταναλώνουν φράουλες έχουν μειωμένες πιθανότητες να εκδηλώσουν άνοια.
Γερά οστά

Οι φράουλες δυναμώνουν τα οστά αφού είναι πλούσιες  σε κάλιο και άλλα μεταλλικά στοιχεία.

Είναι ιδανικές για δίαιτα

Οι φράουλες αποτελούν ένα εξαιρετικό επιδόρπιο για όσους κάνουν δίαιτα αφού δεν έχουν πολλές θερμίδες ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν, διατηρούν το αίσθημα του κορεσμού.

Θωρακίζουν  το ανοσοποιητικό

Οι φράουλες περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες  βιταμίνη C, η οποία θωρακίζει το ανοσοποιητικό  και προστατεύει τον οργανισμό από τις ιώσεις και άλλους ιούς.

Λαμπερό δέρμα

Επίσης  τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C, που περιέχουν οι φράουλες  έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες και "σβήνουν" τις ρυτίδες από το δέρμα.