Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου 2013

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΧΩΡΙΣ ΑΝΑΣΑ! (μέσα και ο Λούκας)

Προσαρμοσμένες στο εξαιρετικά απαιτητικό πρόγραμμα είναι οι προπονήσεις του ΠΑΟΚ. Με την ομάδα να επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη αργά το βράδυ της Κυριακής (29/09) και το πρωί της Τετάρτης (02/10) να αναχωρεί για την Ολλανδία, τα περιθώρια για ευελιξία είναι ελάχιστα.

Η προπόνηση της Δευτέρας (30/09) αφορούσε την αποκατάσταση και την αποθεραπεία όσων αγωνίστηκαν κόντρα στον ΟΦΗ. Οι συγκεκριμένοι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα με χαλαρό τρέξιμο, ασκήσεις ενδυνάμωσης και θεραπείες στο φυσικοθεραπευτήριο. Στην προπόνηση συμμετείχε και ο Λούκας που δείχνει να ξεπερνά το πρόβλημα που του στέρησε τη συμμετοχή στο ματς του Ηρακλείου.

Οι υπόλοιποι ακολούθησαν πιο έντονο πρόγραμμα με ασκήσεις τεχνικής και τακτικής. Η ομάδα θα προπονηθεί το πρωί της Τρίτης (01/10, 10:30) για τελευταία φορά πριν αναχωρήσει για την Ολλανδία, για να αντιμετωπίσει την AZ Αλκμάαρ, στο πλαίσιο της 2ης αγωνιστικής του Europa League.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΡΤΩΝΤΑΙ ME ΜΙΚΡΗ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΕΛΕΓΧΟΥ