Ναταλία Δραγούμη: Πώς διατηρεί το εντυπωσιακά γυμνασμένο σώμα της και ο λόγος που αποφεύγει να αποκαλύπτει την ηλικία της

Η Ναταλία Δραγούμη διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής σόουμπιζ, με τη φυσική της κατάσταση να τραβά συχνά τα βλέμματα. Μια πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram έδωσε ξανά αφορμή για να συζητηθεί η εντυπωσιακή της σιλουέτα.

Η ηθοποιός δημοσίευσε μια φωτογραφία από τις καλοκαιρινές της διακοπές, στην οποία ποζάρει δίπλα σε πισίνα φορώντας λεοπάρ μπικίνι, αναδεικνύοντας τους γυμνασμένους κοιλιακούς της. «Εκεί που καθόμουν στον καναπέ με κάλτσες και πουλοβεράκι σπιτιού, μου ήρθε ξαφνικά μια νοσταλγική ανατριχίλα καλοκαιριού», έγραψε στη λεζάντα της και απέσπασε πολλά θετικά σχόλια από τους θαυμαστές της.

Πίσω από τη φυσική της κατάσταση, πάντως, δεν κρύβεται κάποια εξαντλητική καθημερινή ρουτίνα, αλλά μια μακροχρόνια σχέση με την άσκηση και μια διατροφή που, όπως έχει παραδεχτεί, δεν ήταν πάντοτε ισορροπημένη.

Η γυμναστική, τα βάρη και η σχέση με το σώμα της

Η άσκηση αποτελεί μέρος της ζωής της από μικρή ηλικία, χωρίς όμως να ακολουθεί ένα εξαντλητικό πρόγραμμα. Η ίδια έχει αποκαλύψει ότι γυμνάζεται περίπου τρεις φορές την εβδομάδα, όταν της το επιτρέπουν οι επαγγελματικές υποχρεώσεις της, ενώ στις δραστηριότητες που αγαπά περιλαμβάνονται το Pilates, το κολύμπι και το beach volley.

Ναταλία Δραγούμη, Ματθίλδη Μαγγίρα, Γιώργος Λιβάνης

Τα τελευταία χρόνια η Ναταλία Δραγούμη έχει εντάξει στο πρόγραμμά της και την προπόνηση με βάρη. «Γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα, δεν γυμνάζομαι πολύ, απλώς είναι το σκαρί μου τέτοιο», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά. Σε συνέντευξή της στο Madame Figaro εξήγησε ότι περισσότερο από την εξωτερική εμφάνιση την ενδιαφέρουν η ενέργεια του σώματός της και η καλή φυσική κατάσταση, τονίζοντας ότι γυμνάζεται με συνέπεια, χωρίς υπερβολές και εμμονές.

Τόσο εντυπωσιακό είναι το γυμνασμένο σώμα της Ναταλίας Δραγούμη, που δεν περνά απαρατήρητο και συχνά προκαλεί τον θαυμασμό. Πρόσφατα, όταν η Μαρία Ηλιάκη έμεινε άφωνη με τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της στην εκπομπή «Νωρίς – Νωρίς», η ηθοποιός μοιράστηκε τη δική της προσέγγιση σχετικά με τις αλλαγές που βιώνει το γυναικείο σώμα κατά την εμμηνόπαυση.

«Βασικά, μια συμβουλή έχω να δώσω. Όταν σε βρει η εμμηνόπαυση, να σε βρει στα αδύνατά σου, για σένα. Μη σε βρει ήδη με κάποια κιλά που δεν θέλεις. Για μένα αυτή είναι η συμβουλή», ανέφερε, περιγράφοντας την προσωπική της στάση απέναντι στη διατήρηση του βάρους της.

Δείτε το σημείο στο 5:50:

Σε άλλη συνέντευξή της, στο «Madame Figaro», η Ναταλία Δραγούμη είχε μιλήσει για την προσωπική της εμπειρία με την εμμηνόπαυση, τονίζοντας ότι επέλεξε να την αντιμετωπίσει ως μια φυσιολογική περίοδο της ζωής της, χωρίς να αφήσει τις αλλαγές που τη συνοδεύουν να την επηρεάσουν ψυχολογικά. Μάλιστα, είχε εξηγήσει πως, όταν η ίδια άρχισε να μπαίνει στην εμμηνόπαυση, η κόρη της, Κλειώ Ρόμπερτς, μπήκε στην εφηβεία και απέκτησε περίοδο, κάτι που η ηθοποιός βρήκε ιδιαίτερα συμβολικό. Όπως περιέγραψε, ήταν σαν να της παρέδιδε τη σκυτάλη, με έναν κύκλο να κλείνει για την ίδια και έναν καινούργιο να ανοίγει για την κόρη της.

«Αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα ότι τελείωσα ως γυναίκα με την εμμηνόπαυση, το αντίθετο, νιώθω ότι ξαναγεννήθηκα με έναν νέο τρόπο», είχε δηλώσει, συμβουλεύοντας τις γυναίκες να μη δαιμονοποιούν αυτή τη φάση της ζωής τους.

Κλειώ Ρόμπερτς, Ναταλία Δραγούμη

Η δύσκολη περίοδος με το φαγητό και η βοήθεια του διατροφολόγου

Παρά την εικόνα μιας γυναίκας που διατηρεί σταθερά τη φόρμα της, η Ναταλία Δραγούμη έχει παραδεχτεί ότι πέρασε μια περίοδο κατά την οποία η σχέση της με το φαγητό έγινε προβληματική. «Κάποια στιγμή, πριν από κάποια χρόνια, ένιωσα ότι έχασα τη σχέση μου με το φαγητό. Μια δεν έτρωγα τίποτα, μετά πάθαινα υπερφαγικά επεισόδια και πήγα πρώτη φορά στη ζωή μου σε διατροφολόγο και μαζί του βρήκα μια διατροφική παιδεία», είχε εξομολογηθεί στην εκπομπή «Happy Day».

Η βοήθεια του ειδικού την οδήγησε σε μια πιο οργανωμένη αντιμετώπιση της διατροφής της, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι έχει αποκλείσει τις μικρές απολαύσεις. Άλλωστε, έχει παραδεχτεί πως μπορεί εύκολα να αντισταθεί στο σουβλάκι και στις τηγανητές πατάτες, αλλά όχι στο παγωτό και στα γλυκά.

Το τσιγάρο που δεν ανάβει ποτέ και η ηλικία που δεν αποκαλύπτει

Μία από τις πιο ιδιαίτερες συνήθειές της είναι ότι, παρόλο που έχει σταματήσει το κάπνισμα εδώ και 23 χρόνια, εξακολουθεί να αγοράζει πακέτα με τσιγάρα και να τα έχει μαζί της. Όπως έχει εξηγήσει, της αρέσει να κρατά ένα σβηστό τσιγάρο, ακόμα και να το δαγκώνει, χωρίς όμως να αισθάνεται την ανάγκη να το ανάψει.

«Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και 23 χρόνια, αλλά συνεχίζω να έχω πακέτο κανονικά. Μου αρέσει να κερνάω. Παρόλο που το έχω κόψει, το κρατάω κανονικά, γιατί μου αρέσει η κίνηση του τσιγάρου και δεν θέλω να νιώθω ότι είναι κάτι απαγορευμένο. Δεν μου έρχεται ποτέ η ανάγκη να το ανάψω, δεν μπαίνω σε πειρασμό, απλά μου αρέσει να το κρατάω. Μου αρέσει να το δαγκώνω, αλλά χωρίς να το ανάβω», είχε δηλώσει στην εκπομπή «Happy Day».

Όσο για την ηλικία της, η Ναταλία Δραγούμη δεν διστάζει να μιλήσει για το πέρασμα του χρόνου, αλλά προτιμά να μη λέει δημόσια τον αριθμό. «Ίσως προτιμήσω κάποιες ρυτίδες και κάποιο χρόνο να φαίνεται πάνω μου, παρά να είμαι κάποια άλλη. Τι να πείσω, ότι είμαι 30; Αφού όλοι ξέρουν πόσο είμαι», είχε αναφέρει, εξηγώντας ότι αποφεύγει να αποκαλύπτει την ηλικία της μπροστά στις κάμερες, επειδή θεωρεί πως μπορεί να επηρεάσει την επαγγελματική της πορεία.

«Την ηλικία μου δεν τη λέω στην κάμερα, γιατί ίσως δεν κάνει καλό για τη δουλειά μου. Στο Χόλιγουντ οι μάνατζερ δεν επιτρέπουν στους ηθοποιούς να πουν την ηλικία τους. Αλλά σε φίλους και σε παρέες τη λέω», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Η Ναταλία Δραγούμη δεν αφήνει το πέρασμα του χρόνου να περιορίζει τις δραστηριότητες και τις αγαπημένες της συνήθειες. Μία από αυτές είναι η μεγάλη της αγάπη για τις μοτοσικλέτες, καθώς βρίσκεται πάνω σε δύο τροχούς εδώ και 40 χρόνια. Όπως αποκάλυψε στον Γρηγόρη Αρναούτογλου, η οδήγηση δεν είναι για εκείνη απλώς ένας τρόπος μετακίνησης, αλλά και μια ευκαιρία να βάζει τις σκέψεις της σε τάξη, να επεξεργάζεται όσα την απασχολούν και να προετοιμάζεται για τους θεατρικούς της ρόλους. «Οδηγώ μηχανή εδώ και 40 χρόνια, δεν μπορώ να σκεφτώ τη ζωή μου χωρίς αυτήν. Δεν το κάνω όμως για στιλ. Πάνω της λύνω τα θέματά μου, θέματα που θέλουν σκέψεις. Σκέφτομαι και κάνω τις πρόβες μου πάνω στη μηχανή», σημείωσε χαρακτηριστικά.