Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να υποστηρίξει τη διάθεση και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Menopause, το επιστημονικό περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης.
Καθημερινή ροή ενημέρωσης... για κάθε γούστο!
Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2026
Εμμηνόπαυση και αλλαγές στη διάθεση: Ποια είδη άσκησης μπορούν να βοηθήσουν
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να υποστηρίξει τη διάθεση και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Menopause, το επιστημονικό περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης.
«Σταχομαζώχτρα»: Το χριστουγεννιάτικο έργο του Παπαδιαμάντη γίνεται ελληνική animation ταινία
Μια συγκινητική ιστορία για την καλοσύνη, την ελπίδα και τη δύναμη της ανθρώπινης αλληλεγγύης έρχεται στη μεγάλη οθόνη μέσα από τη «Σταχομαζώχτρα», την πρώτη μεγάλου μήκους ελληνική ταινία animation που μεταφέρει στον κινηματογράφο το κλασικό χριστουγεννιάτικο έργο του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη.
Έκλεψαν καλώδια ασανσέρ σε πολυκατοικία!
Πρωτοφανής κλοπή στην οδό Κοδριγκτώνος στο κέντρο της Αθήνας: Συμμορία που κλέβει χαλκό άρπαξε τα καλώδια ηλεκτροδότησης ανελκυστήρα.
Πώς μπορούν να προστατευτούν οι καταθέτες: Το ρίσκο του e-banking και οι κίνδυνοι για τις ελληνικές τράπεζες
Το τεχνικό πρόβλημα στο Google Cloud, που άφησε εκτός τραπεζικών συναλλαγών εκατομμύρια πελάτες, έφερε αμέσως στο προσκήνιο ένα εύλογο ερώτημα: θα μπορούσαν άραγε και οι ελληνικές τράπεζες να επηρεαστούν από μια αντίστοιχη βλάβη; Και, κυρίως, τι μπορούν να κάνουν οι καταθέτες ώστε να μη βρεθούν ξαφνικά χωρίς πρόσβαση στα χρήματά τους για όσο διάστημα διαρκεί μια τέτοια διακοπή;
Αθανασία Τσουμελέκα: Άρχισα να ασχολούμαι με τον αθλητισμό γιατί είχα ερωτευτεί ένα αγόρι και έτρεχα για να χάσω κιλά
Μία εξομολόγηση έκανε η Αθανασία Τσουμελέκα, η οποία έκανε στροφή στην καριέρα της περνώντας από τον αθλητισμό στην υποκριτική, αποκαλύπτοντας πως ξεκίνησε να ασχολείται με τα αγωνίσματα επειδή είχε ερωτευτεί ένα αγόρι και ήθελε να χάσει κιλά για να το κερδίσει.
Πράκτορες της OpenAI απενεργοποίησαν μηχανισμούς ασφαλείας κατά την εκτέλεση συνηθισμένων εργασιών
Η OpenAI αποκάλυψε ότι πράκτορες τεχνητής νοημοσύνης που λειτουργούσαν με δύο από τα ισχυρότερα μοντέλα της απενεργοποίησαν μηχανισμούς παρακολούθησης ασφαλείας κατά την εκτέλεση συνηθισμένων εργασιών, ενώ σε μία περίπτωση ο πράκτορας αρνήθηκε ότι είχε προβεί στην ενέργεια αυτή.
Επισιτιστική βοήθεια: Πριν από τα Χριστούγεννα το πρώτο voucher έως 1.000 ευρώ
Πριν από τα Χριστούγεννα είναι ο στόχος να καταβληθεί το πρώτο voucher επισιτιστικής βοήθειας, το οποίο εκτιμάται ότι μπορεί να φτάσει έως τα 1.000 ευρώ λόγω της αναδρομικότητας. Το νέο σύστημα προβλέπει ευρωπαϊκούς πόρους ύψους 400 εκατ. ευρώ για την επόμενη διετία και αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο παρέχεται η στήριξη στα ευάλωτα νοικοκυριά.
Στη φυλακή μετά τις συμπληρωματικές απολογίες τους οι δύο εκ των τριών κατηγορουμένων για τον φονικό εμπρησμό στη Marfin
Στην ολοκλήρωση της ανακριτικής διαδικασίας πλησιάζει η υπόθεση του εμπρησμού στο υποκατάστημα της Marfin, τον Μάιο του 2010, που στοίχισε τη ζωή σε τρεις εργαζομένους, ανάμεσά τους και μία έγκυο γυναίκα. Οι δύο κατηγορούμενοι επέστρεψαν στη φυλακή μετά τις σημερινές συμπληρωματικές απολογίες τους ενώπιον της 3ης τακτικής ανακρίτριας.
Ένταλμα σύλληψης για τον πρόεδρο της Ομοσπονδίας Mπάσκετ Βαγγέλη Λιόλιο και άλλα στελέχη της ΕΟΚ
Ενταλμα σύλληψης εις βάρος του προέδου της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης Βαγγέλη Λιόλιου, αλλά και στενών συνεργατών του στην ΕΟΚ για στημένους αγώνες εξέδωσε η δικαιοσύνη.
Βάλατε το ελαιόλαδο στο ψυγείο και παρέμεινε υγρό: Σημαίνει αυτό ότι είναι νοθευμένο;
Η τοποθέτηση του ελαιολάδου στο ψυγείο δεν αποτελεί αξιόπιστο τρόπο, για να διαπιστώσετε αν είναι αυθεντικό ή νοθευμένο. Σύμφωνα με μια διαδεδομένη αντίληψη, το αγνό ελαιόλαδο στερεοποιείται, ενώ το νοθευμένο παραμένει σε υγρή μορφή.
Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (21/10/26): Πού θα δούμε το ΠΑΟΚ-Ουλμ και τη δράση στο Champions League
Δείτε αναλυτικά το σημερινό πρόγραμμα των αθλητικών μεταδόσεων.
Τη μεγάλη έκθεση «Αρχιτεκτονική στην Ελλάδα - Η Μυστηριακή Γλώσσα του Σχήματος» εγκαινίασε ο Νικήτας Κακλαμάνης
Ν. Κακλαμάνης: “Επίκαιρη όσο ποτέ η ανάγκη να αποκτήσει η χώρα μας ένα Μουσείο Αρχιτεκτονικής αφιερωμένο στην ιστορία και την εξέλιξή της”
«Τα κτήρια δεν είναι ποτέ απλώς κτήρια. Είναι οι σιωπηλοί μάρτυρες της ιστορίας μας αλλά και οι ενεργοί συντελεστές της». Με τη φράση αυτή, ο Πρόεδρος της Βουλής των Ελλήνων, κ. Νικήτας Κακλαμάνης, εγκαινίασε χθες τη μεγάλη έκθεση «Αρχιτεκτονική στην Ελλάδα | Architecture in Greece - Η Μυστηριακή Γλώσσα του Σχήματος», που διοργανώνεται με την αρωγή της Βουλής, από τις 17 Οκτωβρίου 2026 έως τις 17 Ιανουαρίου 2027, στο πρώην Δημόσιο Καπνεργοστάσιο της οδού Λένορμαν, σε συνδιοργάνωση του Citylab και του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας (ΤΕΕ).
Κατευθυνόμενη ενέργεια: Τα όπλα που μπορεί να αλλάξουν τα δεδομένα υπέρ της Ελλάδος
Όπως φαίνεται, από τα μικροκύματα, τα λέιζερ έως τον ηλεκτρονικό πόλεμο και ποιος ξέρει σε ποιο άλλο πεδίο, η στρατιωτική υπεροχή μετατοπίζεται σταδιακά αλλά σταθερά, από την ισχύ των πυρομαχικών, στον έλεγχο της ενέργειας, των αισθητήρων και της πληροφορίας.
Παιδί τριών χρονών εντοπίστηκε να περιφέρεται μόνο του σε δρόμο της Τριανδρίας - Συνελήφθη η μητέρα
Μόνο του εντοπίστηκε να περιφέρεται ένα 3χρονο αγοράκι σε περιοχή της Θεσσαλονίκης, με την Ελληνική Αστυνομία να προχωρά στη σύλληψη της μητέρας του.
Γεραπετρίτης για κύρωση τουρκολιβυκού: «Δεν περνούσε από το χέρι μας να το αποτρέψουμε, δεν πρόκειται να εφαρμοστεί ποτέ - Από την Ελλάδα περνάνε όλα τα χρηματοδοτικά της Λιβύης»
Την κυβερνητική θέση ότι η επικύρωση του τουρκολιβυκού μνημονίου δεν συνιστά εθνική ήττα και δεν πρόκειται να αλλάξει τα δεδομένα στην Ανατολική Μεσόγειο επανέλαβε ο υπουργός Εξωτερικών, Γιώργος Γεραπετρίτης.μιλώντας στο ραδιόφωνο Meganews.
Ομόθυμη καταδίκη του παράνομου τουρκολυβικού μνημονίου: Μετά την Κομισιόν και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο καταδικάζει τη συμφωνία
Μέτσολα για τουρκολιβυκό μνημόνιο:
«Η Ελλάδα και η Κύπρος μπορούν να βασίζονται στην αλληλεγγύη μας»
Μήνυμα στήριξης προς την Ελλάδα και την Κύπρο έστειλε η πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, Ρομπέρτα Μέτσολα, αναφερόμενη στο τουρκολιβυκό μνημόνιο κατά τη σημερινή συνεδρίαση της Ολομέλειας.
Έρχονται αλλαγές σε προσλήψεις και μισθούς από 1η Νοεμβρίου - Τι θα ισχύει
Αλλαγές έρχονται από 1η Νοεμβρίου στον τρόπο πρόσληψης ενός εργαζομένου, καθώς από εκείνη την ημερομηνία και έπειτα όλοι οι εργοδότες υποχρεούνται να γνωστοποιούν εξαρχής την αμοιβή που προσφέρουν στους υποψήφιους εργαζόμενους, αναγράφοντας τον προσφερόμενο μισθό στις αγγελίες τους.
Συντάξεις Νοεμβρίου 2026: Πότε πληρώνονται - Ποιοι πάνε νωρίτερα στο ΑΤΜ
Πλησιάζει η καταβολή των συντάξεων Νοεμβρίου 2026, με τον e-ΕΦΚΑ να έχει ήδη ανακοινώσει τις επίσημες ημερομηνίες πληρωμής.
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Ψυχολογικά είμαι εξαιρετικά, σωματικά είμαι ένα ράκος
Την καλή ψυχολογική του κατάσταση, σε αντίθεση με τη σωματική του κόπωση, περιέγραψε ο Δημήτρης Σκαρμούτσος, σχολιάζοντας πως παρά το γεγονός ότι αισθάνεται εξαιρετικά σε ψυχικό επίπεδο, σωματικά νιώθει εξαντλημένος.
Δόντια χωρίς προβλήματα
Ένας χρήσιμος οδηγός για υγιές χαμόγελο
Έχετε την αίσθηση ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε τον οδοντίατρο, προκύπτει και ένα νέο πρόβλημα; Ένα καινούργιο σφράγισμα, αιμορραγία στα ούλα, ευαισθησία στο κρύο ή κάποια αποκατάσταση που χρειάζεται αντικατάσταση;
Αποκάλυψη από τους Financial Times: Ο Νετανιάχου ήταν έτοιμος να χτυπήσει το Ιράν πριν λίγες μέρες και τον σταμάτησε ο Τραμπ
Νέα πλήγματα κατά του Ιράν ετοιμαζόταν να εξαπολύσει ο Μπενιαμίν Νετανιάχου νωρίτερα μέσα στον Οκτώβριο, ωστόσο ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ αντιτάχθηκε στην επανέναρξη των εχθροπραξιών πριν από τις αμερικανικές ενδιάμεσες εκλογές, σύμφωνα με όσα αναφέρουν πηγές που επικαλούνται οι Financial Times.
Κατήγγειλε τα αδέρφια του ότι έθαψαν τη μητέρα τους στην αυλή – «Δεν είχαμε λεφτά για κηδεία»
Μια σοβαρή καταγγελία που αφορά την ταφή μιας ηλικιωμένης γυναίκας στην αυλή της οικογενειακής κατοικίας ερευνούν οι αστυνομικές Αρχές στην περιοχή της Αμαλιάδα.
Απάτη μέσω WhatsApp με δήθεν ψηφοφορία – Πώς να ελέγξετε αν κάποιος έχει πρόσβαση στον λογαριασμό σας
Μια νέα απόπειρα ηλεκτρονικής απάτης μέσω WhatsApp προκαλεί ανησυχία, καθώς, σύμφωνα με τις σχετικές πληροφορίες, αρκετοί χρήστες έχουν ήδη πέσει θύματα, ενώ για την υπόθεση έχει ενημερωθεί και η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος.
Πώς θα ονομαστεί η αποστολή του πρώτου Έλληνα αστροναύτη; – Ζητείται όνομα για την ιστορική αποστολή
Το καλοκαίρι του 2027, για πρώτη φορά στην ιστορία της χώρας, ένας Έλληνας αστροναύτης του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA), ο Αδριανός Γολέμης, θα ταξιδέψει στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, όπου θα παραμείνει για δύο εβδομάδες προκειμένου να εκτελέσει ελληνικά και ευρωπαϊκά επιστημονικά πειράματα.
Σε επίτιμο δημότη του Δήμου Κορδελιού – Ευόσμου ανακηρύσσεται ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κωνσταντίνος Τασούλας
Την ύψιστη τιμητική διάκριση του Δήμου Κορδελιού – Ευόσμου θα απονείμει στον Πρόεδρο της Ελληνικής Δημοκρατίας, κ. Κωνσταντίνο Τασούλα, ο Δήμαρχος, κ. Ελευθέριος Αλεξανδρίδης και το Δημοτικό Συμβούλιο, ανακηρύσσοντάς τον Επίτιμο Δημότη Κορδελιού – Ευόσμου, στο πλαίσιο ειδικής τελετής που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 27 Οκτωβρίου 2026 και ώρα 12.30 στο Πολυλειτουργικό Κέντρο – Θέατρο «Μίκης Θεοδωράκης» (οδός Παρατσίκογλου 1, είσοδος από Μοναστηρίου, Ελευθέριο Κορδελιό).
Ανακαίνιση κατοικίας: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι του προγράμματος και τι πόσα παίρνουν
Επιδότηση που φτάνει έως το 95% των δαπανών και έως τα 36.000 ευρώ προβλέπεται από το νέο πρόγραμμα ανακαίνισης κατοικιών, το οποίο αφορά αρχικά 13.500 κλειστά σπίτια.
Μαχαίρωσαν 29χρονο στη Θεσσαλονίκη για να του πάρουν το πατίνι
Επίθεση σε βάρος 29χρονου αλλοδαπού σημειώθηκε το πρωί στην περιοχή των Αμπελοκήπων, στη δυτική Θεσσαλονίκη.
Γιατί χαμηλώνουμε το ραδιόφωνο, όταν ψάχνουμε κάτι στον δρόμο
Έχετε προσέξει ποτέ ότι όταν οδηγείτε και ψάχνετε κάτι στον δρόμο σας, σχεδόν ασυναίσθητα κλείνετε τον ήχο του ραδιοφώνου, ή και τα παράθυρα για να έχετε απόλυτη ησυχία στην καμπίνα του αυτοκινήτου;
Γιατροσόφια για τον πονόδοντο
Και ποιος δεν έχει ταλαιπωρηθεί, έστω και μία φορά από πονόδοντο. Από τους πιο οδυνηρούς πόνους, που μπορείς να νιώσεις. Και σε ποιον δεν έχει τύχει να μείνει ξάγρυπνος από τον πόνο και να ψάχνει τρόπους να ανακουφιστεί, μέχρι να επισκεφτεί τον οδοντίατρο.
Οι οικογενειακές ταμπέλες που ακολουθούν τα παιδιά μας
Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος
Γιάννης Ξηντάρας
«Ο μεγάλος μας είναι ο υπεύθυνος. Η μικρή είναι η ζωηρή. Κι
αυτός εδώ είναι ο ντροπαλός της οικογένειας!»
Η κουβέντα ακούγεται σε ένα οικογενειακό τραπέζι, ανάμεσα σε γέλια και πειράγματα. Κανείς δεν έχει πρόθεση να πληγώσει κανέναν. Οι χαρακτηρισμοί μοιάζουν αθώοι, ίσως μάλιστα να περιγράφουν αρκετά καλά τα παιδιά, τουλάχιστον όπως τα γνωρίζουμε σήμερα.
Οι 10 καλύτεροι κρυψώνες στο σπίτι για πολύτιμα αντικείμενα
Το επάγγελμα του διαρρήκτη είναι… αγχωτικό: κανείς τους δεν θέλει να περνά πολλή ώρα σε έναν άγνωστο χώρο με τον κίνδυνο να γίνει αντιληπτός και να βρεθεί αντιμέτωπος με τις επιπτώσεις των πράξεών του.
Κάνετε πολλά εεε όταν μιλάτε; Να, γιατί...
Αν δυσκολεύεστε να μιλήσετε με συνεχή ροή του λόγου και συχνά κάνετε διακοπές, κομπιάζοντας με απανωτά «εεε...», τότε μάλλον χρησιμοποιείτε πολλά ουσιαστικά στην ομιλία σας.
Πώς θα καταλάβετε εάν σας έχουν χακάρει το κινητό – Τα έξι σημάδια και τι πρέπει να κάνετε αμέσως μετά
Το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει πλέον το κέντρο της καθημερινότητας για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο — από τις τραπεζικές συναλλαγές και τις αγορές, μέχρι την εργασία και την επικοινωνία. Όπως όμως επισημαίνει ανάλυση του Forbes, αυτή η εξάρτηση έχει μετατρέψει τα smartphones σε στόχο κυβερνοεγκληματιών, που βρίσκουν συνεχώς νέους τρόπους να αποκτούν πρόσβαση σε δεδομένα χρηστών.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)