Αυτές είναι οι τροφές που λευκαίνουν τα δόντια

Το αστραφτερό χαμόγελο δεν είναι σημαντικό μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά αποτελεί τον καθρέφτη για την στοματική υγιεινή.

Ωστόσο τα δόντια κιτρινίζουν επειδή ορισμένα τρόφιμα και ποτά έχουν χρωστικές ουσίες, αλλά και οξέα που καταστρέφουν το σμάλτο τους. Εκτός από το σωστό βούρτσισμα καθημερινά υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να διατηρείτε τα δόντια σας πιο λευκά.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες το σέλινο και τα καρότα, τα καρύδια και το σουσάμι βοηθούν στην απομάκρυνση της πλάκας με φυσικό τρόπο και φωτίζουν τα δόντια. 

Επιπλέον ένας τρόπος για πιο αστραφτερό χαμόγελο είναι η μαγειρική σόδα.  Σε ένα φλιτζανάκι του τσαγιού προσθέστε ένα ¼ του κουταλιού του γλυκού μαγειρικής σόδας και έπειτα βάλτε τη συνήθη ποσότητα της οδοντόπαστας που χρησιμοποιείτε για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Στη συνέχεια βουρτσίστε όπως συνήθως τα δόντια σας. Η μαγειρική σόδα ενισχύει τις λευκαντικές ιδιότητες της οδοντόπαστας σας.