Την έχεις δει κι εσύ Ρουβάς στη ντουζιέρα σου; Οι ψυχολόγοι εξηγούν τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τραγουδάς

Μπήκες για ένα γρήγορο ντους και ξαφνικά δίνεις συναυλία; Δεν είναι απλώς επειδή σου αρέσει να τραγουδάς. Η χαλάρωση και η αναπνοή παίζουν τον δικό τους ρόλο.

Το έχεις κάνει. Μπαίνεις στη ντουζιέρα για ένα γρήγορο μπάνιο και λίγα λεπτά αργότερα έχεις ξεκινήσει τη δική σου συναυλία, χωρίς κοινό, χωρίς μικρόφωνο και κυρίως χωρίς να σε νοιάζει αν τραγουδάς καλά.

Το ντους φαίνεται πως είναι ένα από τα πιο εύκολα σημεία του σπιτιού για να αφήσει κάποιος τις φωνητικές του ικανότητες ελεύθερες . Ο ήχος του νερού καλύπτει σε μεγάλο βαθμό τη φωνή, ενώ τα πλακάκια και οι σκληρές επιφάνειες δημιουργούν αντήχηση και κάνουν το τραγούδι να ακούγεται πιο δυνατό. Υπάρχει όμως και κάτι ακόμη που μπορεί να εξηγεί γιατί πιάνουμε τόσο εύκολα το… ρεπερτόριό μας κάτω από το νερό.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τραγουδάς

Το τραγούδι δεν αφορά μόνο τις φωνητικές χορδές αλλά ενεργοποιεί και τους μυς που συμμετέχουν στην αναπνοή, μεταξύ των οποίων και το διάφραγμα, καθώς χρειάζεται μεγαλύτερος έλεγχος στην εισπνοή και την εκπνοή. Αυτή η διαδικασία μπορεί να συμβάλλει σε μια πιο ελεγχόμενη αναπνοή και να δημιουργεί ένα αίσθημα χαλάρωσης. Παράλληλα, έρευνα του Royal College of Music στο Λονδίνο έχει εξετάσει τη σχέση του τραγουδιού με το στρες και την κορτιζόλη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το τραγούδι σε ένα περιβάλλον χωρίς ιδιαίτερη πίεση μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης.

Το να τραγουδάς στο ντους δεν αποτελεί από μόνο του κάποιο «τεστ προσωπικότητας». Μπορεί να είσαι εξωστρεφής και να τραγουδάς δυνατά όπου βρεθείς, αλλά μπορεί να είσαι και αρκετά ντροπαλός και να περιμένεις να κλείσει η πόρτα του μπάνιου για να αρχίσεις το πρόγραμμα. Η διαφορά βρίσκεται ακριβώς στην ιδιωτικότητα. Στη ντουζιέρα δεν υπάρχει κοινό, δεν υπάρχει αξιολόγηση και κανείς δεν περιμένει από εσένα να τραγουδήσεις σωστά. Έτσι, ακόμη και κάποιος που δεν θα τολμούσε να τραγουδήσει μπροστά σε άλλους μπορεί να αισθάνεται απόλυτα άνετα όταν είναι μόνος του.

Το ζεστό νερό, ο ήχος της βρύσης και το γεγονός ότι είσαι μόνος δημιουργούν το τέλειο περιβάλλον στο οποίο είναι πιο εύκολο να χαλαρώσεις και να αποφορτιστείς χωρίς να σε νοιάζει και πολύ εάν ακούγεσαι σαν τον Παβαρότι ή σαν σκουριασμένη πόρτα.