Καύσωνας: 10 απλές οδηγίες προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες – Δείτε βίντεο

Με τον υδράργυρο να «χτυπά κόκκινο» και το κύμα καύσωνα να γίνεται αισθητό σε ολόκληρη τη χώρα, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) υπενθυμίζει 10 απλές αλλά σημαντικές οδηγίες προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά.

Δείτε το βίντεο

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει:

• Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
• Κρατήστε το σπίτι δροσερό
• Μείνετε ενυδατωμένοι
• Τραφείτε σωστά και επαρκώς
• Μείνετε σε επαφή με την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονές σας
• Ντυθείτε ανάλαφρα
• Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
• Μην καταναλώνετε αλκοόλ
• Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
• Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό

Επιπλέον, ο Ε.Ε.Σ. παρέχει χρήσιμες οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες στο ακόλουθο βίντεο: