Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με ένα εύκολο ρόφημα

Αυτή την περίοδο λόγω πολλών λοιμώξεων, το να έχετε ένα υγιές ανοσοποιητικό, είναι πολύ σημαντικό για να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό, αλλά και άλλων εποχικών ιώσεων. Πέρα από τη σωστή διατροφή και συγκεκριμένα τρόφιμα, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας, υπάρχουν και πολλά ροφήματα που βοηθούν στο «θωρακισμό» του οργανισμού σας.

Κι ένα από αυτά, είναι ένα ρόφημα με τζίντζερ. Άλλωστε, είναι γνωστές οι ευεργετικές του ιδιότητες, αφού μεταξύ άλλων βοηθά στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και αναπνευστικού συστήματος, καθώς και στην πέψη και το κυκλοφορικό.

Δείτε πώς θα φτιάξετε το ρόφημα

Θα χρειαστείτε:

• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τριμμένο τζίντζερ
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό
• 1 κουταλιά του τσαγιού μέλι
• Χυμό λεμονιού

Εκτέλεση
Ρίχνετε το τριμμένο τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Προσθέτετε το μέλι και τον χυμό λεμονιού (εσείς κανονίζετε την ποσότητα). Και ανακατεύετε.