Οι 7 τρόποι για να χάσετε πόντους από την περιφέρεια της μέσης

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιφέρεια, πέραν του ότι είναι από τις πιο επίμονες μορφές σωματικού λίπους, κρύβει κινδύνους για την υγεία.

Αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρέπει να μειώνεται σταδιακά μέχρι να φτάσει τα επιθυμητά όρια, ενώ είναι ανεπιθύμητο και για λόγους αισθητικής.

Δείτε στο video που ακολουθεί 7 τρόπους για να χάσετε πόντους από την περιφέρεια της μέσης και την κοιλιά.



Πηγή: Bright Side