Μαθήματα Shiatsu στη Χ.Α.Ν.Θ.

Έναρξη νέου κύκλου: Τετάρτη 27 Φεβρουαρίου 2019! 

Το shiatsu έχει ιαπωνική προέλευση και πρόκειται για μια αγωγή υγείας που στοχεύει στη διασφάλιση και τη βελτίωση της σωματικής και της ψυχικής ευεξίας. Δεν υποκαθιστά την ιατρική βοήθεια αλλά μπορεί να προσφέρει πολλά στην ποιότητα υγείας.

Κάθε ενόχληση, σύμπτωμα ή ασθένεια δείχνει, κατά τη θεωρία του Σιάτσου, μια ανισορροπία στη ζωτική ενέργεια του ατόμου.

Ο ασκών χρησιμοποιεί τους αντίχειρες, τα δάχτυλα, τους αγκώνες ή τα γόνατα για να εφαρμόσει πιέσεις αλλά και άλλες τεχνικές (διατάσεις κ.α.) στους «μεσημβρινούς», τα «κανάλια» μέσα στα οποία ρέει η ενέργεια σε όλο το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο βοηθάει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας και στην ανακούφιση των ενοχλήσεων, προάγοντας έτσι αυτό το αίσθημα ευεξίας, σωματικής και ψυχικής, που συνδέεται με την υγεία.

Στη Χ.Α.Ν.Θ. πραγματοποιούνται δίμηνοι κύκλοι μαθημάτων shiatsu, όπου διδάσκονται:
-Ασκήσεις χαλάρωσης
-Ασκήσεις αναπνοής
-Εκμάθηση βασικών τεχνικών του Σιάτσου σε ζευγάρια.
-Τεχνικές αναζωογόνησης και σύσφιξης του προσώπου
-Τεχνικές για ανακούφιση πόνων αυχένα, ώμων και αρθρώσεων των άκρων
-Τεχνική αυτομασάζ (do-in) για ενεργοποίηση των σημείων αυτο-ίασης

Κάθε Τετάρτη 17:30-19:00. Έναρξη νέου κύκλου: Τετάρτη 27 Φεβρουαρίου 2019

Διδάσκει: Marie Helene Soubeyrand

Περιορισμένες θέσεις-Δηλώστε συμμετοχή ΕΔΩ
https://docs.google.com/forms/d/1FarYatQzF69xR69Ccdl95z7FliJ1WVFRamMEBSIMvyw/viewform?edit_requested=true

Πληροφορίες: 231 600 1000 εσωτ. 0821 & 0822
ph-edu@ymca.gr